Seolhyun di AOA condivide i suoi consigli dietetici su 'Bubble'

Il membro dell'AOA Seolhyun ha condiviso consigli dietetici con i fan.

Il 10 ottobre, il membro dell'idol ha parlato candidamente con i suoi fan su 'Bubble'. Ha condiviso anche il suo indice di massa corporea e suggerimenti per la dieta. Nelle sue misurazioni Inbody, pesava 48,7 kg e aveva una massa muscolare di 21 kg mentre il grasso corporeo era di 10,2 kg, il che la rendeva con una percentuale di grasso corporeo del 20,9%.

Seolhyun dice nello screenshot qui sopra:'Posso condividere questo~ Cosa c'è da nascondere tra noi<3 We even share BMI not just TMI <3'

Ha poi continuato a condividere i suoi consigli sulla dieta,'Vuoi che ti condivida i miei consigli dietetici? Bevi 2 litri di acqua al giorno. Perderai almeno un chilo di peso in una settimana se fai solo questo. Ma deve essere acqua semplice, senza caffè o additivi. Se non puoi farlo, non sarai in grado di perdere peso perché questa è la cosa più semplice tra i tanti modi diversi per perdere peso. Porto il mio bicchiere così posso bere più di quattro volte con quel bicchiere ahah.'

'Qualcuno ha detto di condividere i consigli su come perdere il grasso della pancia. Per la tua pancia opta sempre per un'alimentazione pulita!! 100%. Non bere mai se vuoi perdere il grasso della pancia. Per la parte inferiore del corpo è importante mantenere la dieta per lungo tempo. Se accendi e spegni, non funzionerà. E non puoi davvero perdere il grasso del braccio.'

«Puoi mangiare qualunque cosa finché rimani nei limiti del tuo deficit calorico. Non otterrai guadagni a meno che non superi il limite calorico! Ma dovresti bilanciare i tuoi macronutrienti (carboidrati, proteine ​​e grassi) per scopi nutrizionali. Vuoi davvero bere? lol O opti per una birra zero oppure bevi fino a ubriacarti e non bevi affatto per i giorni successivi. Il mio preferito è Tsingdao, ma bevo Hite perché ha il minor numero di calorie.'

«La gente dice che vomitare danneggia lo stomaco, ma dovresti pensare anche al fegato. Prenditi cura del tuo fegato!! Sono un ambasciatore del seminario sul cancro al fegato. Ho sentito che è molto meglio per il tuo fegato bere solo una volta ogni tanto, anche se ti senti ubriaco, piuttosto che bere frequentemente con moderazione. Se vuoi davvero bere, fallo in questo modo! Cerchiamo di essere tutti sani<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Cosa ne pensi dei suoi consigli dietetici?